糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-05-31から1日間の記事一覧

5/30 511日目 ビュッフェレストランへ

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 一昨日から-1.6kg) 2日ぶりの計測だが、減っていて良かった。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は午前の打合せに直行する。移動中に水500mlを飲む。 <昼> 出先のビュッフェレストランでい…