糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-07-07から1日間の記事一覧

7/6 548日目 サラダ記念日

今朝の体重:77.2kg (2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 数日前から+0.3kg) ううむ。76kg前半で推移したいところだが、77kg前後でとどまっているなあ…。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行だ。時間潰しでコンビニのイートインでアイスコー…