糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-07-21から1日間の記事一覧

7/20 562日目 糖質0麺

今朝の体重:77.4kg (2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 昨日から+0.1kg) 微増してしまった。むう。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。ジャスミン茶1lを買って出社。アイスコーヒーを飲む。 <昼> 今日の昼食は糖質0麺だ。温泉卵が会社の冷蔵庫に残っ…