糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-08-04から1日間の記事一覧

8/3 576日目 遅い昼食

今朝の体重:75.9kg (2016/5/1の74.2kgから1.7kg 昨日から-1.1kg) いい感じにカツーンと下がった!75kg台は嬉しいなあ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l7とアイスコーヒーを買って出社。打合せ前にアイスコーヒーを飲む。 <昼> 午後一の…