糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-08-30から1日間の記事一覧

8/29 602日目 秋刀魚の旬

今朝の体重:76.8kg (2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から+0.2kg) 昨日、特に昼に食べすぎてしまったが、77kg台に行ったかと思ったら、それほどまでではなく一安心。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。アイスコーヒーと水2lを買って出社する。今…