糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-09-18から1日間の記事一覧

9/17 621日目 糖質祭り

今朝の体重:75.6kg (2016/5/1の74.2kgから+1.4kg 一昨日から-1.3kg) がっつり下がった!昨日のゴルフ練習の成果が出たか!? <朝> 起床後、ガッツリ入浴を行う。折角の休みだが、台風のためやることが無いので、まずは45分位半身浴で汗を流し、その後、…