糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-10-15から1日間の記事一覧

10/14 648日目 仲間と飲み会

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から+1.0kg) うへぇ。変な時間に測ったから、大分高い体重になったようだ。 <朝> そこそこ早目に起床し、身支度を済ませ、まずはコンビニに行き、いろいろ買い物をする。買ってきたコーヒー2杯を飲…