糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-12-04から1日間の記事一覧

12/3 698日目 現場支給の弁当

今朝の体重:78.1kg (2016/5/1の74.2kgから+3.9kg 昨日から+1.7kg) 昨晩は覚悟の上のりんごだったことと、半身浴せずだったので、ある程度増えている想定だったが、こりゃまたびっくりの数値だった。 <朝> 起床し、シャワーを浴びて現場へ向かう。途中、…