糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-12-24から1日間の記事一覧

12/23 718日目 プールは休み

今朝の体重:76.3kg (2016/5/1の74.2kgから+2.1kg 昨日から-0.1kg) 昨日よりも微減した。まぁ、76kg前半をキープできるのはいいことだ。 <朝> 今日は会議の予定だったのだが、急遽無くなった。起床し、ゴルフの練習に行き、1時間程度軽く汗を流す。帰宅…