糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-02-26から1日間の記事一覧

2/25 782日目 ゴルフ飯

今朝の体重:76.0kg (2016/5/1の74.2kgから+1.8kg 昨日から+0.1kg)昨日、食べ過ぎた感があったが、ほぼほぼ変わらずに済んでいていい感じだ! <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日はゴルフに行くので少し早目の行動開始だ。 移動中にコ…