今朝の体重:75.6kg (2016/5/1の74.2kgから+1.4kg 昨日から+0.1kg) 昨日、揚げ放題で食べすぎたので増加しているのではと思っていたが、大丈夫だった。やはり、食材を選んで素揚げで頂き、衣やソースを付けずに食べればOKなのだ。 <朝> 入浴を済ませ、メ…
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