糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-03-11から1日間の記事一覧

3/10 795日目

今朝の体重:76.8kg (2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から+-0.6kg) むう、昨晩の寝しなのカレーが効いてしまっただろうか。なかなかの増え幅だ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。午後からの会議前、午前中に済ませなければならない仕事があり…