糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-03-23から1日間の記事一覧

3/22 807日目 タイ料理、どーん!

今朝の体重:77.2kg (2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から+1.3kg) ここ数日の飲食のためか、カツーンと上がってしまった…。調整していかねば。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、水2lを買ってオフィスに戻る。 <昼> 調整せね…