糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-04-04から1日間の記事一覧

4/3 819日目 串揚げ・寿司屋で刺身

今朝の体重:76.5kg (2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から-0.7kg) いい感じに戻った! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行だ。直行先で時間つぶしにコーヒーを飲む。 <昼> 打合せを終え、昼食だ。串揚げ食べ放題の店に入る。 衣は…