糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-04-16から1日間の記事一覧

4/15 831日目 日曜日

今朝の体重:77.0kg (2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から+0.4kg) ちょっと太った。 <朝> 昨日、延々と寝て過ごしたので、夜寝れるかちょっと不安だったのだが、そんな不安など露知らず、朝までがっつり寝てた。起床後、ヴァームを飲む。 身支度を整え…