糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-04-19から1日間の記事一覧

4/18 834日目 サイゼリヤ

今朝の体重:77.4kg (2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 昨日から-0.7kg) ちゃんと食べるものを選んでおけば、カツーンと増えた分はカツーンと減るのだ! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。 <昼> 昼はサイゼリヤへ行くことに。…