今朝の体重：77.4kg （2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 昨日から-0.7kg）
ちゃんと食べるものを選んでおけば、カツーンと増えた分はカツーンと減るのだ！
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。
＜昼＞
昼はサイゼリヤへ行くことに。まずはサラダを頂く。昨日の健康診断時に、栄養士の先生のアドバイスどおり、昼は少しだけ炭水化物を頂くことにしてみる。今日はランチセットのポテトサラダを頂くことにした。
その後、チキンの甘酢ソース、ソース抜きと、エスカルゴが到着。
エスカルゴはとてもバケットでもほしい感じだった。食後、スープを頂く。
オフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲む。
＜夜＞
仕事などを終え、帰宅。さっと入浴を済ませ、夕食をハイボールとともに頂くことに。
この他に、牛肉の塩胡椒焼きも頂いた。
筍ご飯祭で増えた体重が、ようやく明日には76kg台の危険域を脱出できるかと思いきや、明日は今シーズン最後（と思われる）筍ご飯祭が再び催されるのだと母から宣言された。ううむ、ラストとなれば参加せざるを得まい。せめて昼はおとなしめに過ごそうか。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
