糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-04-20から1日間の記事一覧

4/19 835日目 今シーズン最後の筍ご飯

今朝の体重:77.7kg (2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 昨日から-+0.3kg) むう。予定では76kg台になっているはずだったのだが、微増してしまった。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> その後、作業…