糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-05-14から1日間の記事一覧

5/13 859日目 自宅で昼飲み

今朝の体重:78.1kg (2016/5/1の74.2kgから+3.9kg 昨日から+0.2kg) まぁ、昨日の炭水化物祭を考えれば仕方ないわな。 <朝> 起床。昨日の早朝からの起床を踏まえ、遅めの時間に起きる。ヴァームを飲んで行く先はゴルフの練習場だ。自宅最寄りの練習場で1…