糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-06-15から1日間の記事一覧

6/14 891日目 特盛・納豆糖質0麺

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 昨日から+0.1kg) 昨日から微増した。76kg台までもう少しなのだが…。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買ってオフィスに到着し、アイスコーヒーを飲む。 <昼> 昼食はオフィスで取ることに…