糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-07-08から1日間の記事一覧

7/7 914日目 休日の土曜

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から-0.5kg) そこそこいい感じに減った! <朝> 起床し、ヴァームを飲んでゴルフの練習へ行く。70分間、がっつりと汗を流す。近所の練習場がキャンペーン中で、しばらくの間打ち放題は+10分サービス…