今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から-0.5kg）
そこそこいい感じに減った！
＜朝＞
起床し、ヴァームを飲んでゴルフの練習へ行く。70分間、がっつりと汗を流す。近所の練習場がキャンペーン中で、しばらくの間打ち放題は+10分サービスなのだ。
自宅に戻り、作業を行い、入浴を済ませる。
＜昼＞
浴後、昼食を頂くことに。休みなので昼からハイボールを頂く。
更に牛肉を焼いて頂いた。
食後、作業を行い、夕方、昼寝をすることに。
＜夜＞
昼寝から醒めると、姪っ子達が遊びに来ていた。まずはさっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂く。
今夜のメインディッシュはコロッケのようで、炭水化物の塊のため、遠慮し、その他のものを頂いた。写真の他に、鯖缶・チーズを頂く。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
