糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-08-31から1日間の記事一覧

8/30 968日目 アイラのハイボール

朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から-0.2kg) なんと、昨日の昼、昼食に体重増加を覚悟の上、ラーメンを頂いたにも関わらず、むしろ減るというミラクルを起こしてしまった! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせがあり…