糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-09-17から1日間の記事一覧

9/16 985日目 ゴルフからの焼きそば

朝の体重:79.8kg (2016/5/1の74.2kgから+5.7kg 昨日から+1.8kg) ガツーンと増えたように見えるが、半身浴せずの体重なのであまり気にしない。 <朝> 早朝に起床し、シャワーを浴びる。今日は地元の友人らとゴルフだ。迎えの車に乗って移動。途中、コンビ…