糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-11-18から1日間の記事一覧

11/17 1047日目 牡蠣づくし

今朝の体重:計測せず <朝> 起床し、シャワーを浴びてホテルを出発。今日からは北海道・釧路の厚岸へ行くのだ。プライベートの旅行だ。 まずはバスで空港まで移動。空港でコーヒーを飲む。移動中に水500mlを2本飲んだ。 <昼> まずは羽田に到着。友人と合…