糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-12-07から1日間の記事一覧

12/6 1066日目 神楽坂のタイ料理

今朝の体重:78.6kg (2016/5/1の74.2kgから+4.4kg 昨日から-0.2kg) 微減した。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は午前は神楽坂の病院で受診だ。時間まで喫茶店でコーヒーを飲んで時間を潰す。 <昼> お昼はタイ料理のセミビュッフ…