糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-12-11から1日間の記事一覧

12/10 1070日目 捨てる神あれば拾う神あり

今朝の体重:78.7kg (2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 昨日から-0.5kg) <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打ち合わせに直行だが、その最中からいろいろ電話やらメールやらが…。打ち合わせ前、喫茶店でコーヒーを飲みながら対応。 <昼…