糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

12/10 1070日目 捨てる神あれば拾う神あり

今朝の体重:78.7kg (2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 昨日から-0.5kg)

<朝>

起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打ち合わせに直行だが、その最中からいろいろ電話やらメールやらが…。打ち合わせ前、喫茶店でコーヒーを飲みながら対応。

<昼>

打ち合わせ後も、いろいろ対応しなければならない作業が。喫茶店に入って紅茶を飲みながら作業。

打ち合わせ後、帰社し、一段落した所でコンビニでおでんとサラダチキンを買ってきて遅めの昼食だ。

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水2lも買ってきたので、飲みながら作業を粛々と行う。結果、ここ数日間に渡ったクリティカルな案件は一段落を見せてくれ、ほっと一息をつけることに。

その後、夕方、打ち合わせで外出する。喫茶店での打ち合わせ、コーヒーを飲むことに。

<夜>

オフィシャルが厳しい毎日が続く中、プライベートで嬉しいことが。捨てる神あれば拾う神ありだ。祝杯を上げるべく、昨日に続き、車内バーを楽しみながら帰宅することに。美濃吉のだし巻きをつまみに、ハイボールで乾杯だ。

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自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールを飲み直しながら夕食を頂く。

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食後、自室にてウイスキーとチェイサーの水を飲みながら残務を行う。その後、トレーニングとゴルフの練習を軽く行う。