糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-01-02から1日間の記事一覧

1/1 1092日目 喪中の正月

今朝の体重:79.5kg (2016/5/1の74.2kgから+5.3kg 一昨日から-0.9kg) <朝> 姪っ子の声で起こされる。今日は元旦早々、保育園と妹夫婦の仕事の関係で、姪っ子を預からなければならないのだ。 起床後、入浴を済ませる。 <昼> 正月の開始だ。冷蔵庫の残り…