糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-01-09から1日間の記事一覧

1/8 1099日目 糖質制限ライフ

今朝の体重:80.1kg (2016/5/1の74.2kgから+5.9kg 昨日から-0.4kg) まぁ、1日でカツーンと下がる訳もなく。続けて参ろう。 <朝> 起床し、入浴を済ませメッツコーラを飲む。今日も打ち合わせに直行だ。湘南新宿ラインが遅延したおかげで私自身は乗り換え…