今朝の体重：80.1kg （2016/5/1の74.2kgから+5.9kg 昨日から-0.4kg）
まぁ、1日でカツーンと下がる訳もなく。続けて参ろう。
＜朝＞
起床し、入浴を済ませメッツコーラを飲む。今日も打ち合わせに直行だ。湘南新宿ラインが遅延したおかげで私自身は乗り換えがスムーズに行き、大分早めに目的地に到着。喫茶店でコーヒーを飲みながら、朝一でのメール作業を終えることができた。
打ち合わせを終え、水2lと昼食を買ってオフィスへ。
＜昼＞
今日も今日とてブランパン定食だ。これらで糖質量20.3g。写真の他にメッツコーラも飲んだ。
昨日は食後、いやに膨満感を感じていたのだが、今日は同じくらいの量を食べているのにそうでもない。不思議なものだ。食後、コーヒーを淹れて飲む。
＜夜＞
夜の飲みながらの打ち合わせ前、時間があり、一人でふらっと居酒屋に入る。低糖質の豆腐と刺し身でハイボールを頂く。
その後、打ち合わせを兼ねて居酒屋へ。相手が食べたいものを一口づつ頂きながら、焼き鳥塩を注文。鶏肉の塩味はほぼ糖質0だ。
その後、車内バーでハイボールのみを楽しみながら帰宅。
