糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-02-07から1日間の記事一覧

2/6 1128日目 焼き鳥で車内バー

今朝の体重:78.5kg (2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 昨日から+0.6kg) そこそこ太った! <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lと昼食を買って出社。コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 午後の昼食時に移動になる予定なので、買ってきたブランパ…