糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-02-17から1日間の記事一覧

2/16 1138日目 前夜祭

今朝の体重:78.1kg (2016/5/1の74.2kgから+3.9kg 昨日から-0.6kg) いい感じに減った! <朝> 起床し、入浴を済ませメッツコーラを飲む。今週末から月曜も休みを取って2泊3日で秩父行きだ。ウイスキー好きにはたまらない祭りが繰り広げられるのだ。前泊・…