糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-03-16から1日間の記事一覧

3/15 1165日目 目指せ久々の75kg台

今朝の体重:76.7kg (2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から-0.3kg) 今日も減った!しかも久々の76kg台だ。このまま更に久々の75kg台を目指していこうか! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は打合せに直行だ。早めに目的地について喫茶…