糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-03-28から1日間の記事一覧

3/27 1177日目 ダブルたらみ

今朝の体重:77.4kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から-3.3kg) 完璧に通常の水準に戻った!昨日も散々のんだが、意外と食べてないしね。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。打ち合わせに一件直行し、水2lと昼食を買って出社する。 <昼…