糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-04-16から1日間の記事一覧

4/15 1196日目 今日も秩父三昧

今朝の体重:計測せず 今日は外泊のため、体重は計測していない。しかし、大分増えているような感覚がする…。 <朝> 起床し、慣れぬユニットバスで半身浴。今回宿泊したホテルは部屋などは非常に良いものの、シャワーの湯温調整が非常に悪く、残念な宿だっ…