糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-04-23から1日間の記事一覧

4/22 1203日目 やっぱり鼻が不調

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から-2.2kg) 一日で調整完了!昨晩食べなかったのが功を奏したのだろう。鼻の不調も悪いことだけではないものだ。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。やはり引き続き、鼻が効かず、コー…