糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-04-29から1日間の記事一覧

4/28 1209日目 春の外飲み

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から-0.9kg) いい感じに下がった! <朝> 起床し、身支度を整えてゴルフの練習へ。GW中に2日間の合宿が控えているので最終調整だ。何とか練習の成果を出したいものだ。2時間打ちっぱなして汗を流す。…