糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-05-30から1日間の記事一覧

5/29 1240日目 検査のためわびしい食事

今朝の体重:78.7kg (2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 昨日から-0.1kg) 昨日ビールを飲んだせいか、体重は減っていなかった。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。大腸の内視鏡検査の前日は果汁・果肉入りジュースや乳製品以外の飲み物はOKだ。水…