糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-06-03から1日間の記事一覧

6/2 1244日目 日曜日

今朝の体重:79.7kg (2016/5/1の74.2kgから+5.5kg 昨日から+1.5kg) まぁ、そうなるわな。覚悟の上だったので仕方なし。 <朝> 起床し、身支度を済ませて外出だ。まずはゴルフの練習へ行くことに。70分大汗を流す。これからのシーズン、練習も大変だ。 自…