糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-06-18から1日間の記事一覧

6/17 1259日目 週末の延長

今朝の体重:80.6kg (2016/5/1の74.2kgから+6.4kg 昨日から+0.3kg) まぁ、増えるわな。頑張って減らそう。 <朝> 起床する。すると、携帯に今日予定していた打ち合わせ作業がリスケになる旨の連絡が来ていた。そのため、今日は自宅作業にしてしまった。そ…