糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-06-23から1日間の記事一覧

6/22 1264日目 港区

今朝の体重:78.5kg (2016/5/1の74.2kgから+4.3kg 昨日から-0.6kg) そこそこ減った! <朝> 起床する。母を車に乗せて買い物へ連れて行く。大腸手術の後、2-3日は自転車の運転がNGなのだとか。普段、自転車に乗っており、歩きではなかなか厳しい場所にし…