糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-07-02から1日間の記事一覧

7/1 1273日目 取引先との飲みからついに鶏そば…

今朝の体重:78.8kg (2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から-0.4kg) ううむ。再びふりだしに戻る。ウィークデーで調整していこう! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は打ち合わせに直行だ。喫茶店でアイスコーヒーを飲んで打ち合わせへ…