糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-08-26から1日間の記事一覧

8/25 1328日目 そうかえん

今朝の体重:81.5kg (2016/5/1の74.2kgから+7.3kg 一昨日から+3.1kg) 昨日の凶行&半身浴せずなのでこの増加は仕方あるまい。 <朝> 朝早く起床し、シャワーを浴びて家を出る。今日は仕事の関係で御殿場で行われる自衛隊の総火演(総合火力演習)に行かね…