糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-08-27から1日間の記事一覧

8/26 1329日目 惑わすチキンソテー

今朝の体重:80.7kg (2016/5/1の74.2kgから+6.5kg 一昨日から-0.8kg) まぁ、今日から再び減らしていこう! <朝> 入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。ジャスミン茶1lを買って永田町オフィスへ。アイスコーヒーを飲む。 <昼> 昼食は食堂で頂くことに。ショ…