糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-08-31から1日間の記事一覧

8/30 1333日目 昼抜き

今朝の体重:79.6kg (2016/5/1の74.2kgから+5.4kg 一昨日から±0.0kg) 変わらず!おっかしいなぁー?? <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は打ち合わせに直行だ。早めに目的地に到着し、アイスコーヒーを飲みながら作業。 打ち合わせを…