糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-09-11から1日間の記事一覧

9/10 1344日目 二八蕎麦

今朝の体重:79.6kg (2016/5/1の74.2kgから+5.4kg 昨日から-0.7kg) そこそこ減ったが、もっと減らしたい…。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。移動中にトクホのレモンスカッシュを飲む。緑茶1lを買って永田町に出社し、アイスコーヒーを飲…