糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

9/10 1344日目 二八蕎麦

今朝の体重:79.6kg (2016/5/1の74.2kgから+5.4kg 昨日から-0.7kg)

そこそこ減ったが、もっと減らしたい…。

<朝>

起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。移動中にトクホのレモンスカッシュを飲む。緑茶1lを買って永田町に出社し、アイスコーヒーを飲む。

<昼>

午前の作業を終え、昼食を頂くことに。昨日のリベンジでレアな方のレストランへ行くことに。すると、今日は通常メニューでやっていた。おかず単品だと地味な色合いだな…。野菜も無いし。

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ハンバーグが美味しいとの話を聞いていたので、糖質が気になるが、デミグラスソースのハンバーグを頂いた。確かになかなか美味しかった。

食後、アイスコーヒーを飲む。

夕方前に打ち合わせで外出。打ち合わせ中に出されたお茶を頂く。

<夜>

仕事を終え、新宿からの湘南新宿ライン経由で浦和への帰路へつく。最中、ハイボールで車内バーを楽しむ。

自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、夕食を頂くことに。ウーロンハイ・ハイボールで乾杯だ。

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食中、スマホで蕎麦情報をいろいろ検索してしまった関係で蕎麦が食べたくなって仕方がなくなってしまった…。急遽、近くのスーパーへピットイン。そこで買ってきた生蕎麦を茹でて頂く。

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二八そばとのことだが、不味くは無いものの、あまり美味くも無い…。立ち食いそば屋<<<<この二八そば<<<都内の蕎麦屋<<<<<<<秩父の美味い蕎麦屋、といったところだろうか。久々に美味い蕎麦が食いたいものだ。

食後、作業を行いながら、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら過ごした。