糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-10-11から1日間の記事一覧

10/10 1374日目 牛すじ肉シチュー煮込み

今朝の体重:80.6kg (2016/5/1の74.2kgから+6.3kg 昨日から+0.1kg) 昨晩、蕎麦を食ったが、微増で済んだ。意外。 <朝> 起床する。今日は地元埼玉での打ち合わせなどをまとめた日となっている。午前はまずは自宅作業。その後、2週間ぶりにゴルフの練習へ…