糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-10-26から1日間の記事一覧

10/25 1389日目 タイ料理

今朝の体重:80.3kg (2016/5/1の74.2kgから+6.1kg 昨日から-0.5kg) 減った!! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は立ち寄りと病院へ行くのだ。この大雨の中…。なかなか濡れながら用事を済ませる。途中、喫茶店でコーヒーを飲む。 <昼…